Apakah Klin Lovers tahu buah ciplukan itu? Buah ciplukan adalah buah tropis yang rasanya manis dan asam. Selain itu warnanya hijau atau kuning yang berukuran kecil ternyata miliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Banyak orang mengonsumsi buah ciplukan ini sebagai camilan atau sebagai tambahan dan lain lain. Selain rasanya yang manis dan asam, manfaat buah ciplukan sangat beragam loh. Mulai dari untuk kesehatan tulang, mata, cocok untuk diet, dan masih banyak lagi.
Berikut ini kami jelaskan beberapa manfaat buah ciplukan yang mungkin Klin Lovers belum tahu. Yuk simak baik-baik ya.
Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan
-
Kesehatan Tulang
Manfaat buah ciplukan yang pertama adalah dapat memelihara kesehatan tulang. Kandungan tinggi vitamin K dan vitamin larut lemak pada buah ciplukan ini, sangat baik untuk kesehatan tulang.
-
Kesehatan Mata
Selanjutnya, buah ciplukan yang memiliki kandungan lutein dan beta-karoten, bersama dengan beberapa karotenoid lainnya sangat baik dan berguna untuk meningkatkan sistem penglihatan. Selain itu, perlu Klin Lovers tahu bahwa makanan tinggi karotenoid dari buah-buahan dan sayuran dikaitkan dengan penurunan risiko degenerasi makula terkait usia adalah penyebab utama kebutaan.
-
Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat selanjutnya adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Sebagai makanan rendah kalori (hanya 53 kalori per 100 gram), buah ciplukan adalah pilihan menarik bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan.
-
Meningkatkan Imun Tubuh
Mengonsumsi buah ciplukan matang ternyata bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin C dan polifenol yang ada pada buah ini.
-
Mencegah Kanker
Manfaat lainnya adalah mampu mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi pada buah ciplukan, dianggap bisa menangkal bahaya radikal bebas yang menjadi pemicu terbentuknya sel kanker dalam tubuh.
Untuk mendapatkan semua manfaat dari buah ciplukan, Klin Lovers bisa memakan buahnya secara langsung, atau mengolahnya menjadi jus, smoothies, atau bahan tambahan salad.
Klinklin
Bagi Klin Lovers yang memiliki masalah kebersihan untuk hunian, jangan khawatir Klinklin Indonesia adalah solusinya. Hubungi customer service kami di kota Anda yaa! Jangan lupa intip dan follow instagram @klinklin.surabaya @klinklin.bpn @klinklin.malang dan @klinklin.bojonegoro
